蜂蜜的治疗能力 | 健康天然蜂蜜糖

使用蜂蜜代替糖可以降低血糖水平！蜂蜜糖是复合的，不会像普通糖那样使我们的新陈代谢超负荷。蜂蜜最多可以包含30种糖化合物。这种多样性归因于花蜜和蜜露的各种来源以及蜜蜂进行的酶促发酵。蜂蜜中的主要成分是果糖，占34-41％，其次是葡萄糖，占28-35％。两者都是单糖。尽管如此，还是有一个关键的区别。葡萄糖从肠运输到血液，是利用所谓的载体分子来消耗相应的能量。这些是走私者，尽管血糖浓度很高，他们仍在继续抽糖。另一方面，果糖依靠扩散的被动转运，一旦浓度梯度出现，肠道中的饱和度高于血液中的饱和度时，它就可以进入血液。每小时的摄入量是葡萄糖或蔗糖的一半，并且不会让你的胰腺完全耗尽。除了4-15％的双醣外，蜂蜜还含有14％的多种糖，这些糖也会慢慢进入血液。